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养生长寿三部曲：早搓手、午晒背、晚泡脚

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养生

甘草的功效及食疗方法

提起甘草，很多人并不会感到陌生。日常生活中，甘草及其提取物经常会被添加到零食、饮料或啤酒等食品当中。例如在巧克力中加入甘草甜素，能强化可可粉的香味；在 ... [更多详细]

发布时间：2016-10-08 16:02:13

过分追求“健康”也是一种病五脏要和谐不能偏补

身体机能随年龄退化不是病过分保护自己的身体，就把自己变成了身体的奴隶，无视身体机能的自然变化，过分追求形体的健康反而会使身心受到极大消耗。齐向华举例说 ... [更多详细]

发布时间：2016-10-08 15:15:08

很多花具有中药的功效自古吃花趣事多

又到百花盛开的时节，花团锦绣。传说女皇武则天爱在百花盛开的春天，令宫女采集各色各样的花朵，与糯米一起掏碎蒸熟，制成一种糕点，名叫“百年糕”。她还特别爱 ... [更多详细]

发布时间：2016-10-08 13:53:39

诸子百家的养生之道

自古以来，养生之道素为百姓所重视。从春秋战国到秦汉这段历史时期，我国学术界产生的著名学派就有“九流十派”之多，因而在学术思想方面出现了“百家争鸣”的局 ... [更多详细]

发布时间：2016-10-08 13:21:18

什么样的生活方式可以长寿

学者们的调查研究表明，生活方式是决定人寿命的重要因素之一。长寿是先天遗传与后天的一些因素相结合所产生的结果，其中遗传占了15%，环境占17%，医疗占8%，生活 ... [更多详细]

发布时间：2016-10-08 13:16:53

白萝卜一般人群均可食用。弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂者不宜多食。用于消渴口干;鼻衄，咯血;痰热咳嗽， ... [更多详细]

发布时间：2016-10-08 13:14:32

数字养生法

我国古代名人特别注重养生，他们通过实践和思考，总结出了一些言简意赅的“数字”养生法，值得我们借鉴和学习。“一德”养生法明代养生家吕坤说：“仁者可寿，德 ... [更多详细]

发布时间：2016-10-08 13:02:26

医不自医之说的内涵

对于“医不自医”之说，有人会反问：“难道医生绝对不能给自己或自家人治病吗？”“难道医生永远不能给自己或自家人治病吗？”“难道医生给自己和自家人治病就绝 ... [更多详细]

发布时间：2016-10-08 13:01:26

大暑养生有原则避免暑热重在“清”

“小暑不算热，大暑正伏天”。7月23日正式迎来大暑，大暑是一年之中最热的节气，气温高、气压低、湿度大。因此大暑节气养生重在一个“清”字，即在注重饮食“清洁 ... [更多详细]

发布时间：2016-10-08 12:57:46

道学与医学的渊源

美国明道大学校长张绪通近日在中国科学技术信息研究所作了题为《道学与医学》的演讲。他指出，道学中的许多合理思想，体现了对于人生命的关怀，对现代生活有着重 ... [更多详细]

发布时间：2016-10-08 12:55:26

中医养生之调和七情

情志泛指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪变化，简称七情，它是人们对外界客观事物的反映。中医认为情志是由五脏之气化生的，若情志失调，则容易损伤脏腑气血 ... [更多详细]

发布时间：2016-10-08 12:46:25

五味养生之道：辣入肺，可发散、行气、活血

酸甜苦辣，是食物的味道，中医中将食物分为五味，五味分别是辛、甘、酸、苦、咸，味不同功效不同，对身体的养生作用也不同，食物五味各有哪些功效呢?甜味科学研究 ... [更多详细]

发布时间：2016-10-08 12:46:05

中医养生：九种体质特征和养生方法

中医将人的体质分为九种，其中健康状态为平和体质，其他八种偏颇体质。自知体质，才能做到有的放矢，更好的起到改善体质、养生保健的作用。一、九种体质类型及特 ... [更多详细]

发布时间：2016-10-08 12:44:15

夏天再热不能露肚脐按摩肚脐养脾胃

肚脐是人体唯一外露的穴位，肚脐是最怕着凉的地方，夏天再热也不能露肚脐，常按揉肚脐可以养脾胃。肚脐是宝宝出生前从妈妈身上吸取营养的通道，肚脐也是最怕着凉 ... [更多详细]

发布时间：2016-10-08 12:43:16

天后王菲的素食减肥法

王菲减肥秘诀 ... [更多详细]

发布时间：2016-10-08 12:41:25

寒露来临坚持润肺祛燥

“寒露”节气到来，即已经明显出现秋霜之意，也是二十四节气最早提到“寒”字。在北方，这一节气预示着秋天即将结束，冬天就要来临。这个时期润肺祛燥仍是主打养 ... [更多详细]

发布时间：2016-10-08 12:30:05

丹参药膳方茶饮及药酒功能及调理

1．丹参醋酒：丹参500克，切薄片，用好纯粮米酒1500克，米醋50克，浸泡10天，就可以喝了，每次最好不要超过一两，别喝多了。适用于那些月经期间肚子疼痛，月经不 ... [更多详细]

发布时间：2016-10-08 12:20:42

饮食养生谨防“趁热吃”

“趁热吃”一向是中国人待客的一句客套话，不过，这种礼节似乎应该改改了。近日，据台湾癌症临床研究发展基金会的一项报告指出，吃得过冷过热都会有损肠道和身 ... [更多详细]

发布时间：2016-10-08 12:13:35

霜降时节养生盘点六款养生食疗方

霜降是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的一个过渡时期。此时常有冷空气侵袭，而使气温骤降，此时要做好霜降时节的养生保健，无论是在饮食养生还是运动调 ... [更多详细]

发布时间：2016-10-08 12:10:53

药量效研究“以药为本体”的剂量规律

中药是中医辨证论治理法方药四个重要环节中直接落实到临床疗效的关键环节，包括了药味的选择和药量的确定。长期以来多数中医强调了对药味选择的准确性，体现在偏 ... [更多详细]

发布时间：2016-10-08 12:00:04

腰痛的病根不一定在腰上

腰痛是日常生活中的常见病、多发病。据统计，65%的成人曾患过腰痛。腰痛不是一个单独的疾病，而是许多全身或腰部疾患的常见症状。由于腰痛的致病因素繁多、复杂， ... [更多详细]

发布时间：2016-10-08 11:53:43

如何制止腿抽筋，腿抽筋不只是缺钙

抽筋是局部骨骼肌群自发的强壹性收缩，发作时表现为局部肌肉痉挛、僵硬、疼痛、肢体不能属伸，夜间尤甚。小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，表现为小 ... [更多详细]

发布时间：2016-10-08 11:53:30

脾胃虚弱自我调养法

脾胃虚弱者，脾胃的受纳、腐熟、转输、运化等功能减弱或失调，影响水谷的消化吸收。俗话说“三分治，七分养”，所以脾胃虚弱患者，可以试着从以下几方面自我调养 ... [更多详细]

发布时间：2016-10-08 11:51:28

熬夜上火伤阴气：阳常有余阴常不足

在日常生活中，说自己爱上火的朋友特别多，火是怎么来的呢？中医把火分为两类：实火和虚火。二者产生的机理不同，实火产生的原因是气机不舒畅，类似于气体被挤压 ... [更多详细]

发布时间：2016-10-08 11:47:27

小满养生要利湿祛暑养阴

“小满”(2014年5月21日至2014年6月5日）是二十四节气的第八个节气，此时太阳黄经为60度。“斗指甲为小满，万物长于此少得盈满，麦至此方小满而未全熟，故名也。 ... [更多详细]

发布时间：2016-10-08 11:35:47

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